Lær å meditere sammen med andre
Du får øvelser du kan ta med hjem, og vi starter der du er.
Foto: Selma ReinhartTre formater
Ukentlige pusterom for team
15 til 20 minutter midt i arbeidsdagen.
Kurs og helgesamlinger
Fysisk eller digitalt.
Heldagskurs
Med praksis ute og inne.
Kommende kurs
Helgene bygger på hverandre: februar gir grunnlaget, mai tar kompasset videre.
- 18. til 21. februar 2027Se helgen og meld deg på
Ro i kropp og hode
Mindfulness for nybegynnere. Nøsen Yoga og Fjellhotell, Valdres
- 28. til 30. mai 2027Se helgen og meld deg på
Lær meditasjon
Bygger på Meditasjonskompasset. Nøsen Yoga og Fjellhotell, Valdres
Nye kurs kommer. Meld interesse, så får du beskjed.
4,7 til 4,8av 5
i totalopplevelse på tre samlinger, 40 svar.
«Fikk mange gode hacks for å komme ut av negativt tankekjør.»
Deltaker, helgesamling